ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ

Под пассивным курением подразумевают непреднамеренное, в большинстве случаев нежеланное вдыхание воздуха, в котором содержится дым от сгорания табака.

ФАКТЫ О ПАССИВНОМ КУРЕНИИ

  1. Пассивное курение вреднее активного. Это связано с тем, что в отличии от пассивного, курильщик, получит  пропущенные через фильтр порции дыма.
  2. Пассивное курение, так же, как и обычное становится причиной раковых заболеваний верхних дыхательных путей.
  3. Не вводите себя и других в заблуждение, ни одна, пусть даже самая мощная вентиляционная система не в состоянии защитить вас от дыма.
  4. Табачным дымом пропитывается все окружающее нас пространство, начиная с обоев и заканчивая одеждой. А токсические вещества продолжают поступать в наш организм достаточно длительный период времени после того, как дым остается на всех этих предметах.
  5. Не смотря на закон запрещающий курить в общественных местах, многие его нарушают. Тем самым, не отказываясь от добровольного курения в общественных местах, наносится огромный вред пассивным курильщикам.
  6. Пассивное курение отрицательно сказывается на детях, чьи родители курят. К сожалению последние не задумываются о вреде от пассивного курения своих детей и последствиях, которые наносят их здоровью.

Влияние пассивного курения на организм:

  •   Дыхательная система. Табачный дым раздражает обонятельные рецепторы, сушит слизистые верхних дыхательных путей, что приводит к сильному першению в горле и кашлю. Со временем у ничего не подозревающего некурящего человека может развиться аллергический ринит, плавно перерастающий в вазомоторный ринит. Это далеко не безобидное состояние, сопровождающееся постоянным отеком и выделениями из носа, может привести к кислородному голоданию клеток мозга, остановке дыхания во сне и другим неприятным последствиям. Не менее опасно такое заболевание, как астма. Астма у пассивных курильщиков возникает в пять раз чаще, чем у людей, находящихся в атмосфере, где нет табачного дыма. Не стоит обходить своим вниманием и такие заболевания, как хроническая обструктивная болезнь легких и рак.
  •   Сердечно-сосудистая система. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, становятся причиной сосудистых расстройств: нарушения тонуса сосудов, нарушения сердечного ритма (тахикардии, аритмии), ишемии. Хроническое воздействие никотина как сосудистого токсина приводит к ишемической болезни сердца, атеросклерозу, гипертонии, стенокардии, инсультам и инфарктам.
  •   Нервная система. Длительное вдыхание пропитанного сигаретным дымом воздуха раздражает некурящего человека, приводит к хроническому стрессу, что не лучшим образом сказывается на состоянии нервной системы. Особенно вредно для нервной системы огромное количество никотина, который содержится в табачном дыме. Никотин сначала активизирует, а затем угнетает нервную систему, в связи с чем могут появиться бессонница, возбуждение, лабильность настроения, снижение аппетита, изменение вкусовых ощущений, сонливость,  тошнота, слабость, головокружение и многое другое.
  •   Репродуктивная система.  Жены заядлых курильщиков, в особенности курящих дома, со временем теряют способность к зачатию, у них укорачивается менструальный цикл, появляется раннее истощение яичников. Повышается риск развития рака молочной железы. О влиянии пассивного курения на репродуктивную систему мужчин известно немного, но предполагается, что активность сперматозоидов, их количество могут пострадать под влиянием пассивного курения, поскольку в этом случае также вдыхается никотин, который влияет на показатели спермы.

Пассивное курение во время беременности

Курить ли при вынашивании ребенка — решать самой женщине. И ей же нести ответственность в случае развития у ребенка осложнений, связанных с курением. Пассивное курение во время беременности становится причиной таких патологических состояний как:

  • высокий риск преждевременных родов;
  • низкий вес плода и ребенка при рождении, что может повлечь за собой отставание в физическом и психическом развитии,
  • уменьшение окружности головы и грудной клетки новорожденного;
  • повышенный риск синдрома внезапной детской смерти;
  • атопический дерматит у ребенка.

Пассивное курение детей

Кормление грудью в накуренном помещении — это введение ребенку ингаляционным и чрезпищеводным методом огромного количества ядовитых веществ, которые могут вызвать либо угнетение нервной системы, либо ее возбуждение. Дети курильщиков чаще болеют респираторными инфекциями по сравнению с детьми некурящих родителей. Снижение иммунитета также типично для пассивно курящих детей, и это имеет не только текущие, но и отдаленные последствия. Бич современных младенцев — различные аллергические заболевания, чаще всего дерматит. Неврологические проблемы пассивных курильщиков детского возраста разглядеть не так легко. Однако давно замечено и подтверждено исследованиями, что дети, вынужденные дышать дымом сигарет, хуже успевают в образовательном учреждении, имеют сложности с засыпанием, памятью, адаптацией в коллективе.

Как защититься (избежать) от пассивного курения

Самый правильный метод решения всех проблем, связанных с пассивным курением — отказ от курения.

Но если человек идет на поводу собственной слабости и бросать курить не желает, то можно попробовать смягчить опасность пассивного курения — ради собственного здоровья.

В быту

В месте курения установить дополнительные вентиляционные устройства — в шахту, в форточку, на кухонной вытяжке.

Чаще проветривать и проводить влажную уборку, причем не только полов, но и всех поверхностей мебели и предметов быта и обихода.

В офисе

Требовать соблюдения закона о запрете курения в общественных местах. Объединиться с некурящими (или сознательными курящими) коллегами и добиться выделения мест для курения, оборудованных в соответствии с этим законом.

Чаще проветривать офисные помещения, проводить влажную уборку рабочего места.

Ограничение пассивного детского курения

Запретить членам семьи курить в помещениях, близких к детской комнате, а тем более — в присутствии детей. Не подходить к ребенку в течение минимум 10 минут после последней выкуренной сигареты. Проводить влажную уборку с применением мыльных растворов— одна только вода плохо справляется с удалением табачной копоти. Проветривать всю квартиру не менее 4 раз в сутки по 15 – 30 минут в зависимости от сезона.

В общественных местах

Избегать мест скопления курильщиков (зоны для курения, закутки домов и т. п.).

Выбрать заведения общепита, где имеются залы для некурящих. После пребывания в накуренном месте сменить одежду, принять душ с тщательным мытьем волос.

 

Врач психиатр-нарколог Терещенко Олеся Владимировна