Псориаз — распространённое неинфекционное заболевание кожи.
Чаще всего он проявляется красными сухими пятнами и бляшками с чёткими границами, покрытыми белыми или серебристыми чешуйками. Иногда могут поражаться ногти и суставы.
Зуд, шелушение и болезненность способны доставлять физический и эмоциональный дискомфорт.
При первых симптомах обратитесь к врачу-дерматологу. Ранняя диагностика поможет подобрать лечение и контролировать заболевание.
Не занимайтесь самолечением: псориаз имеет разные формы, поэтому терапию врач подбирает индивидуально.
Перед консультацией не наносите на поражённые участки кожи и ногтей лечебные, гигиенические или косметические средства — они могут изменить внешний вид высыпаний и затруднить осмотр.
Псориаз нельзя вылечить раз и навсегда, но его можно успешно контролировать. Поддержать здоровье помогут полезные привычки:
- избегайте стрессов и старайтесь высыпаться — спите 7–8 часов;
- придерживайтесь сбалансированного питания, ограничьте жирную, жареную, копчёную, острую и солёную пищу, сахар и сладости;
- откажитесь от курения и алкоголя;
- регулярно увлажняйте кожу, выбирайте подходящий уход и одежду из натуральных тканей;
- избегайте переохлаждения и длительного пребывания на солнце;
- защищайтесь от вирусных инфекций;
- будьте физически активны каждый день.